微视郑州：警惕！长期体温低的七大危害

医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高5-6倍；相反，体温降低1℃，免疫力就会下降30%。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值。但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。

“体寒”，以中医看，大部分叫做“虚寒”，就是体质虚且寒。寒体质的人就怕冷，再加上虚就更怕冷了。体寒的人往往比较怕冷，手足冰凉。脾胃有寒，便不敢吃偏凉的食物，经常腹痛腹泻；肾有寒，除腹泻以外还会小便清长；肝有寒，可能会气逆产生呕吐感，或头顶痛等。

寒气的来源有很多，总体可以分为内寒和外寒。寒的本质是气机静止，内寒就是因体弱造成气机无力运动，一般伴有虚证表现，如气短乏力，面色白等；外寒是由于外界寒气侵犯到机体，使机体内部的气机受阻，运行缓慢。

    中医指出，人的健康离不开两大元素，充足的气血和畅通的经络。而中医学上讲的“气”，由“先天之精气”“水谷之精华”，以及吸入的自然界的“清气”组成。具有推动血液、津液的生成和运行，以及维持脏腑组织的各种生理活动的作用，与温度的功能有异曲同工之妙。中医养生讲究，阳气充足，肾气饱满。其实要养护好身体阳气，关键在于身体温度。

    体温低代表身体寒冷，血液遇热则行，遇寒则凝。体温低血液循环就慢，而血液是给我们人体带来营养，带走垃圾的载体之一。血液循环慢了，带来营养速度变慢就会加速人体的衰老；带走垃圾的速度慢了，体内毒素代谢不掉沉积引起自身中毒。

头痛、腰痛、神经痛等疼痛以及感冒、便秘、浮肿，均是因为体寒所引起的。

长期体温低的危害

　　怀孕时母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质的好坏直接影响孩子。母亲身体内阳虚寒气较重，孩子生下来就寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、哮喘、过敏等。